2008年6月28日 星期六
從忐忑不安轉為平穩
給社會新鮮人的十封信─陳美伶:做個清廉的人 讓子孫走路有風【本文轉自:聯合新聞網 2008.06.28】
【聯合報╱記者李順德記錄】 | 2008.06.28 04:18 am |
各位準公僕:
即將進入公務部門的「公僕」,或許是一顆忐忑的心,或許是一股熱情,但都要有「我準備好了」的信心。不必高調地「以天下為己任」,卻要有迎接挑戰與奉獻國家的預備。
像海綿一樣吸收學習
做為一個過來人,近卅年的公務生涯正是我生命最精華的時光,一路走來,頗有感觸,也滿心歡喜。我有幾個建議給有心為國家服務的社會新鮮人。
首先,擔任公職,你得像海綿一樣吸收學習。
剛畢業是專業知識最飽滿的時刻,公務部門是個經驗傳承的大機器,新人要謙虛學習,把自己當做吸水的海綿,不斷吸取同事、主管的經驗。在「做中學」一定可以讓自己進步神速,厚植功力,你學到的都是自己無形的財富。
進修專業 充實新知
其次,是你必須敬業,隨時充實新知。
專業固然是文官的核心內涵,卻也未必足夠。敬業的新人一定比頂著高學歷、自恃甚高的同仁更能獲得主管的青睞。
公務員一向被認為是鐵飯碗,因為只要你循規蹈矩,就不會被免職或撤職,但是消極、被動的態度,絕不是年輕人應有的作為。有些主管鄉愿的心態更加深這種因循的習氣,比如打考績是輪流甲等、凡是生產、升官一律列乙等,這些都應該破除,才能讓年輕人對公僕這行有榮譽感,對未來有希望。
還有,專業的增長是無止境的。以我自己為例,大學必修課是傳統法律,包括民刑法及訴訟法,但台灣這廿餘年來法制變遷、社會發展,公法領域一日千里,大學課堂上學的,早已不足以應付了。
常聽到很多政治人物自詡是法律人,可是他們所認知的法律還停在大學時代,跟不上社會的改變。
廉潔自持 有榮譽感
再來,我想談談「使命感與待遇的平衡」。公務員的廉潔是基本要求,原本不待提醒,但過去幾年有許多熟悉的長官、同事,明明昨天才一起開會,他還發表很多意見,第二天就被檢調單位約談、接著被起訴、判刑,這真是令人覺得沉重。
記得我在法務部服務時,曾有一位部長與同仁座談,同仁爭取額外津貼。不料部長答覆說,如果嫌待遇少,就去考司法官或當律師,薪水自然增加。我很驚訝,年輕的我多麼期待部長告訴我工作的價值何在、作為公僕的榮譽感,而不是鼓勵我去考試、跳槽追求高薪,不是要我「坐這山看那山高」!
公務員要讓人尊敬,當然要先看重自己,待遇好壞絕不是貪汙的藉口。做個清廉的人,讓子孫走路有風,不是很好嗎?
心細如絲 化繁為簡
至於工作的方法,我也有些心得:你必須能夠「心細如絲、抽絲剝繭、化繁為簡」。你得一分鐘要當兩分鐘用,才有競爭力,才有效率。但光有效率,欠缺效能是不被允許的。你得找對方法,細心、有效地解決問題。
像馬總統的當選證書,我曾投書指出它的行文忽直忽橫,顯示部分文官的不用心,對品質的要求不夠,當然就做不出好成績。
政府是為了「最大的顧客」酖人民,而服務,永遠有檢討的機會,永遠有成長的空間。民眾的需求一直在變,你必須跟著提升,才能滿足民眾對政府的期待。
堅持專業 展現自信
文官有時會被稱為「技術官僚」,我以為這個名詞是中性的,肯定公務員有專業做後盾。所以在混亂的政治環境中,文官應有勇氣適時展現權威與自信,提供建設性的專業意見,才會得到信賴。
如果只是攀附權貴,或許可以得到一時的榮寵,如果沒有專業實力作為基礎,在人事更迭時,就容易因為攀附的勢力失勢而失去一切。
祝珍惜機會
行政院副秘書長陳美伶
勇於開口主動求助
97年6月24日,是老爸生病以來,較為平靜的一天,因為情況還算穩定,我也鬆了一口氣。昨天遇到從西勢國小退休的曾校長,他母親過世不久,我問他母親是因為什麼病而往生的?他說:母親在安養中心,裝了導尿管,造成細菌感染,雖然沒有發燒,但狀況突然惡化,送加護病房8天後就往生了。這個寶貴的資訊,讓我特別注意老爸所裝的導尿管,絕對避免細菌感染。
24日一早,我發現了老爸雙腳有些腫大,我主動要求醫師助理做抽血檢查、大片X光和痰液培養。雖然老爸12日住院以來,血壓正常,沒有發燒現象,但雙腳腫大總不是好現象。報告出來了,血紅素太低,下午立刻輸了兩袋血。白血球數目正常,但CRP(反應蛋白)值3.26,正常值是小於1,表示身體內部有發炎情形。醫生趕緊為老爸注射第一代抗生素,並餵服第二代抗生素,以治療發炎。X光顯示左側助膜積水,因此下午立刻使用美製白蛋白處理此問題。25日下午我再度要求做小便常規檢查,以確定有無尿道感染發炎情形,證實尿道輕微發炎,我心中有些許不安,再請泌尿科潘主任特別留意,他說已經使用兩種抗生素,並再做尿液細菌培養,讓我釋懷不少。
好在我勇於開口,主動求助,並有一些醫學常識,才能處理得宜。如果我什麼都不做,老爸的病情說不定會急轉直下。我也知道91歲老爸,有隨時衰竭的一天,但聽天命也要盡人事。這幾年來,老爸的病承蒙許多醫生好友幫忙,我真是感念在心。老爸臥病以來,體力退化很多,但願老爸能早日康復,到外頭活動活動筋骨!
本文在署立台南醫院完成 中華民國97年6月25日 晚九點
給新鮮人的十封─彭宗平:用心 學生永遠記得你【本文轉自:聯合新聞網97年6月26日】
各位準教師:我讀新竹中學二年級時,歷史老師史作檉,也是個哲學家,上到第二節課,就帶全班到後山,聽貝多芬的英雄交響曲,給我很大啟發。他寫過「三月的哲思」等書,至今我還記得他書中的名言:「假如你很久沒有哭泣,就代表你的心靈很久沒洗滌」。
老師 年輕人和你做夥
在大學教書廿三年,我深深覺得,老師這門行業,最迷人處在於你永遠和年輕人在一起;只要你有熱情,肯用心,把老師當成終生志業,而非只是個賺錢的鐵飯碗,學生將一輩子記得你。
不管是否要當老師,我給社會新鮮人四個建議:要有好的工作態度與人際關係、不斷閱讀與學習、多到國外增廣見聞、增強外語能力。
工作 當成生活一部分
所謂好的工作態度,就是能從工作中學習、成長,找到成就感。把工作當成生活的一部分,學習應對進退,對上對下保持良好的人際關係。體現論語所說「弟子入則孝,出則弟,謹而信,汎愛眾,而親仁」的精神,為未來的三、四十年職場生活打樁、布局。
教書 因材施教當志業
為人師者,更應把教書當成「志業」,而非「職業」。要當個教育家,而非只為賺錢、只會餵學生題目、衝升學率的教書匠。要有熱情與理想,尤其對資質特別好、特別差、想法特別奇怪或行為有偏差的特殊學生,要能特別關懷、因材施教。
例如學生對經濟學特別有天分,不想只念教科書,老師要惜才,上課時間讓學生到圖書館讀經濟學著作也沒關係,因為很可能造就出一個未來的經濟學家。
進修 不斷學習多閱讀
教書雖然要深入淺出,但要持續進修、追求學問;否則教久了,程度會降到和學生一樣。很多人工作後就不再讀書,其實不管從事哪一行,都要不斷學習。最好的方式就是閱讀,但不是亂讀一通。
台積電董事長張忠謀曾提出讀書三大要領:有計畫、有系統、有紀律地閱讀,最有效率。
即使是當老師,我也建議趁年輕時到國外走一走,不管旅遊、工作或進修,愈早看見台灣以外的世界,會愈早知道,台灣的競爭對象來自全球,不能當井底之蛙。
成長 加強外語國際化
老師也應國際化,要增強外語能力,關心各國的教學方式與教育改革,主動參加各類研討會或發表文章,開發新的教材教法,與時俱進。
最後,我要送一份畢業禮物給所有社會新鮮人,但要先從一則寓言說起:有一位阿拉伯國王在夢中遇見先知,送給他終生受用的七個字,但他夢醒後忘記了,於是廣徵智者求這七字箴言,終於某天有個智者現身,請求國王脫下戒指,刻上箴言後飄然而去,戒環上的七個字是「一切都會過去的」。
受挫 一切都會過去的
「一切都會過去的」,就是我要送給大家的畢業禮物。不管將來走哪一行,要懂得適時放下。面對各種壓力、挫折與痛苦時,只要記得「一切都會過去的」,就會雨過天青,海闊天空。
祝教學相長、樂在其中
元智大學校長彭宗平
2008年6月26日 星期四
老師用心 學生永遠記得你
97年8月1日,是多年老友永康國小詹長衛校長榮退的日子。他在崑山國小當校長的時候,我就與他結了善緣。每次帶學生去他的學校實習,因為他的用心,實習老師們都獲益良多。有一次,他還指派剛考取台南縣國小教師的年輕同仁,給學弟妹們提供寶貴的甄試經驗,大家都很感激。
「老師用心,學生永遠記得你」,是97年6月26日 元智大學彭宗平校長給社會新鮮人的叮嚀。另外他還給社會新鮮人四個建議:要有好的工作態度與人際關係、不斷閱讀與學習、多到國外增廣見聞、增強外語能力。 最後,他也送一份畢業禮物給所有社會新鮮人:「一切都會過去的」。不管將來走哪一行,要懂得適時放下。面對各種壓力、挫折與痛苦時,只要記得一切都會過 去,就會雨過天青,海闊天空。這七字箴言,與南師前校長朱匯森送給畢業生的座右銘「事情總會過去(It will pass)」不謀而合。
物理學大師費曼曾說:「用心去的地方,就有意義。」同樣地,醫護人員用心,病人永遠記得你;老闆用心,客人永遠記得你;用心對待他人,對方會感受到。這次91歲老爸在署立台南醫院住院治療中,因為41病房所有醫護人員,非常用心對待病人及家屬,讓我感念在心。
本文在署立台南醫院完成 中華民國97年6月26日 上午十時
2008年6月25日 星期三
給新鮮人的十封信》誰是你的老闆?你自己
給新鮮人的十封信》誰是你的老闆?你自己 | |||
2008/06/25 | |||
【聯合報╱記者李青霖記錄】
卅三年前,我退伍後六天就開始上班。很多人驚訝:找工作這麼快?因為退伍前半年,我已經開始想:我到底要做什麼? 求職 設計信函寄五百份 當時沒有網路,只能從報紙徵人廣告欄去挑,密密麻麻像大海撈針。多數人用坊間現成的履歷表,但我用A3紙設計了求職信,內容分三部分:首先是自我推薦;第二部分是學經歷、性向、專長、希望的工作和待遇;第三部分是回函。 我印了五百份寄出去,收到超過百封的回函。從裡面挑了五家公司去面試,很快就選定一家小公司上班去。 學習 進小公司看到全貌 我為什麼選擇小公司?因為可以看到企業的全貌,學很多東西。待了三個月,就被台灣半導體業先驅張俊彥挖角到集成電晶體公司,我還到救國團上「電視修護」、「國際貿易」,買高工和高商的書來讀。大學程度的人看高職的書很容易,概念清楚,很好練「武功」。 後來跟朋友集資卅萬元做消費性電子產品,很快上手,旺季時營業額每月可以到三百萬元。但是後來遇到騙子下大訂單,對方只給訂金,出了兩批貨就找不到人,被倒了兩百七十三萬元。 當時年輕,我們不逃避,選擇一邊還錢、一邊生產,心中盤算:第二年旺季出貨,就可以把錢賺回來!誰知道,八月貨品差不多了,九月卻遇到颱風,大水淹沒工廠。四個人坐在馬路邊討論如何善後。最後抽籤,抽到的人善後,其他人解散。 定位 心態開放不要計較 創業失利了,我去找在工研院電子所當所長的大學導師胡定華。他說電子所缺人。負責應徵的就是曹興誠(現為聯電榮譽董事長)。同是交大畢業,老曹說「不用考 試」,問我有沒有辦法買到示範工廠的備分零件,這對我來說很簡單,打個電話就行。老曹問我待遇多少?我說,講了會不會給?他說:不會。「那就不問了。」我 說。 在電子所五年,我換過十一間辦公室、九個職位,凡有新任務或出狀況的部門,長官都要我去。我學會很多事情,後來就到聯電。 我發現多數人花很多時間應付考試,卻缺乏就業能力。我常問新進同仁:「誰是你的老闆?」答案是:你自己。一個人表現不好,影響團隊也許百分之廿,卻百分之百影響自己。 新人在職場上,專業能力之外,要學習如何在組織中定位自己,而且要快速學習。如果人家學三年,你要學五年,不久同學當上你的老闆,再一段時間,下屬也成你的老闆了。 年輕人不要斤斤計較老闆給多少,我做多少,要open-minded(心態開放),虛心受教。一個人成不成材,最大的責任是自己。 創業 一定要創新的事業 社會新鮮人求職,要選擇有未來性、有發展潛力的產業。一個職缺幾百人應徵,表示滿街都是替代品;其次,要選擇有制度、有願景、有規模的企 業。同時,考慮自己的興趣與能力,是否能樂在其中?別對自己設限,也別老是換工作。「滾石不生苔」的最大意涵,是少了「累積能量的平台」。 有人說,這時代創業愈來愈難,其實不然。知識經濟時代,處處是機會。我認為,創業一定要是「創新的事業」,「創新」包括:新技術帶來的應用價值、創新組合(例如碳纖維自行車、網路線上卡拉OK「iKala」)、新的商業模式。 想創業,要評估自己的優勢在那裡?客戶在那裡?人家為什麼用我的產品?還得有成本概念,一廂情願或心存僥倖,都不容易成功。 祝福你 聯電榮譽副董事長宣明智 ◎Gold FM聯播網(台北健康電台FM90.1、台中城市廣播FM92.9)今天上午十一時四十分,同步刊播。 ◎明日登場:教育/元智大學校長彭宗平 【2008/06/25 聯合報】 |
《給新鮮人的十封信》熱忱激發能量 你快樂、他感動
亞都麗緻總裁嚴長壽 本報系資料照片
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親愛的社會新鮮人:
不管你想從事什麼行業,我都希望你能保持足夠的「熱忱」。現在我已很少親自面試員工,但如果今天由我面試,我挑人最基本的條件就是「熱忱」。至於學、經歷,那只是個參考。
面試挑人 最重熱忱
我面試時,會一直丟出不同的問題,再從他的回答中,了解他做事的判斷方法與過去的經驗。我覺得面試只是第一階段,挑選到適合者的成功率只有百分之卅。大部分的人面試,都會想辦法讓你看到他最好的一面,如果連表現優點都做不到,我想他應該也不適合服務業。
比較重要的是第二階段:試用期,看他耐心到了一定程度後的態度。服務業很辛苦,直接考驗是體力上的勞累。你可能必須站一整天,或遇到每個人都問你相同的問題。如果你只看到光鮮亮麗的外表,以為在大飯店上班,可以每天穿著漂亮的制服,我想,你應該在這行業待不久。
耐心體力 還要敏銳
這些年來,我發現有些看起來很漂亮、外貌理想的人,進入服務業後,隱藏的嬌貴面就跑出來了。接待第一個、第二個客人時一切OK,但等到第兩百個客人,他就沒耐心了。你要知道,服務業需要「耐力」:「耐」心與體「力」。
餐飲服務業分內、外場。外場人員重視第一眼讓人看到的形象,一種說服的能力、主動接觸的能力。
如果你想進入服務業,我覺得你必須要擁有「觀察細微、體貼、主動了解客人的需求」等條件。而內場的廚師則需要「感官敏銳」,包括味覺、聽覺、嗅覺等,讓自己像個藝術家般敏銳。
服務業最大的魅力是與人接觸,你能夠立即感受到對方的回應。當你做對了,馬上就讓客人感動;當然,也包括做錯事,馬上被罵的回應啦。
缺點是從業人員的待遇不夠理想,假設大家對飲食、住宿環境願意付更合理的價錢,就能讓這行的待遇更好。
認識自己 發揮優勢
話說回來,對正要找工作的你,我最大的建議是:你必須先認識自己,了解自己的個性傾向與技術上的優勢,再去找工作。個性很重要,若勉強自己逆勢操作,會很辛苦。假設你是個挑剔的人,就去做品管、監察官;要是做管理,相信員工都受不了。
我想與你分享一個自己的小故事。高中時,我功課不好,但我辦很多活動,又是樂隊的指揮。樂團沒有教官帶領,我就當起同學的老闆,帶他們排練、比賽。這件事 讓我有很大的成就感。我對朋友說:「以後誰用到我,就是誰的福氣。」因為我知道,我那無可救藥的熱忱與責任心,會幫助我踏上成功之路。即使現在,體力衰退 了一點,但熱忱始終沒有消退。
小節用心 成敗關鍵
所以,工作的動力與價值就是你的熱忱。當你對細小的工作環節,能抱持著用心的態度;當你對一再重複的工作內容,能找到快樂與成就感,你的熱忱就能激發出超越心智與體力的巨大能量。記住,全心全意投入的熱忱,才是決定你成敗的關鍵。
祝你永保熱忱
亞都麗緻總裁嚴長壽
Gold FM聯播網(台北健康電台FM 90.1、台中城市廣播FM92.9)今天上午十一時四十分,同步刊播。
明日登場:科技業/聯電榮譽副董事長宣明智
【2008/06/24 聯合報】
恭喜貴人耿筱曾教授身體康復
王建煊名言:離開世界之前,問問自己:這一生要留下什麼呢?
老爸給我的人生啟示及陪伴他的心得
2008年6月24日 星期二
充滿挑戰性的一夜
2008年6月20日 星期五
生日感言(二)
昨天一大早來到數教系辦公室,看到39位97級數教系畢業生在南大的生活照,反面有28位同學給我的留言,讓我非常開心,也引起我想再寫一篇短文,給這些可愛的年輕朋友。
去年,96級畢業同學的謝師宴,我特別寫了一篇文章帶去送給他們。今年97級謝師宴,我卻缺席了,因為在醫院照顧老爸。在此向97級同學說聲抱歉。
雖然97級同學我只教了半年,但同學們表現的EQ,值得嘉許,你們送給我的禮物,我隨時帶在身邊,與好朋友和學弟妹分享。恭喜卲若相同學考上成大數研所,她雖然沒有上過我的課,也寫了「我永遠記得剛來南大時,您告訴我說一定要好好學英文,我會好好努力的,謝謝您!」看了甚感窩心。葉書昂同學修過我兩門課,居然隻字片語未提,我有一點納悶。28位同學居然沒人寫「會讀書不如會做事,會做事不如會做人」和「身體鍛鍊好、頭腦要靈光、會廣結善緣、處理事情好」。可見你們對我平常所說的勉勵話,並未有深切的體會。沒關係,希望同學們有空去老師部落格逛逛,不會讓你們失望的。
看到97級送給我的畢業禮物,讓我想到94級送給我的畢業禮物。94級數教系我當導師兩年,非常開心,他們的表現一直讓我印象深刻。94年的謝師宴在銀座日本料理辦的,他們買了一件白襯衫,36位同學在襯衫上簽名留念送給我,我告訴他們「百密總有一疏」因為沒有落款,後來我請語教系蘇友泉教授加了「正意導師惠存國立臺南大學94級數教系全體同學敬贈 中華民國94年6月19日」幾個字。今年過年期間,94級蔡佳和學長當天上午打電話給我,說他們中午聚餐,歡迎我有空去一趟。我帶了紅酒及養生茶去餐廳enjoy life,我告訴他們下次不可以當天打電話邀約,看到他們自信、快樂的神情,我心中也非常愉快。
昨天中午離開醫院,去開車結果無法發動,立刻打電話給好友中大材料行請他帶電瓶來,他非常夠意思,來了三次才把車修好,我將key交給他,自己走路回家,因為我還有備用key,這就是「廣結善緣」「處理事情好」,也非常感謝中大材料行老闆。
今年的生日,在南醫陪老爸渡過,我告訴他,他也祝福我「生日快樂」。昨晚他又拔掉鼻胃管,但值得欣慰的是:他居然由我餵食喝掉250c.c.營養補充品,也睡得很甜。
本篇短文在署立台南醫院完成 中華民國97年6月20日
2008年6月19日 星期四
生日感言(一)
2008年6月16日 星期一
吃素六年 她卅七歲罹末期大腸癌【 中國時報 2008.06.16】
吃素也會得大腸癌?!現年卅七歲的家安吃素六年,去年八月被驗出罹患第三期大腸癌,猶如晴天霹靂。醫師勸她治療期間必須攝取均衡營養,她才放棄持續茹素的念頭,重新開始熟悉牛肉的腥味,葷素都吃以攝取均衡營養。
家安之前長期外派大陸上海,因為擔心當地肉類不乾淨,所以改吃素,一吃六年,直到被驗出大腸癌為止,期間僅偶爾吃些魚肉解葷。
去年開始,家安出現密集便秘現象,但接連數天排便不順,即使坐在馬桶上肚子劇痛,也無法順利將糞便排出。她到大醫院看診,醫生診斷她是腸燥症,沒有進一步檢查。
拖了半年便秘症狀毫無改善,家安越想越不對勁,主動告訴醫生要作大腸鏡檢查。家安說,「大腸鏡才進去廿公分,就看到腫瘤堵住腸道。」
醫生立刻診斷是第三期大腸癌。還來不及問「為什麼吃素也會得大腸癌?」家安就接受開刀治療,一次切掉卅公分乙狀結腸與直腸,另一次切掉卅公分小腸。至今陸續接受過十一次化療。
治療期間,家安的主治醫師基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭告訴她,癌症病人術後與化療期間身體虛弱,應均衡攝取營養,葷、素食都要適量食用。但家安聞到肉的味道就想吐,只能挑青菜吃,花了一段時間才慢慢恢復。
王正旭說,大腸直腸癌的確切成因與兩大因素有關,一是遺傳,另一是生活形態。包括飲食太營養、低纖維、高卡路里飲食等;家安並無家族史,也沒有飲食方面的問題,因此原因未知。
另一位年僅卅二歲的林美慧也是大腸直腸癌患者,她平時飲食正常,不常食用油炸、燒烤、醃漬等致癌食品,但初診即被診斷是末期。
林美慧去年到澳洲打工兼遊玩,去年年中發現出現血尿症狀,澳洲醫生只開給她消化藥。她回台檢查,結果卻是末期大腸直腸癌,且癌細胞已轉移到肝臟及肺臟。
手術、化療及標靶藥物治療下,她的病情大有好轉,醫生原本宣判只能再活半年,但遵照醫矚後,她昨天與家安並肩參加一場專為癌友舉辦的運動會,兩人都精神飽滿跑完全程。
比莉的挑戰▲26位癌症病友15日聚集台大體育館,其中去年罹患淋巴癌的藝人比莉也應邀參加,她克服懼高心理在3米斜坡攀網項目中奮力前進,向自我挑戰。(王錦河攝)
年輕時存腦本 可防老年失智【 中國時報 / 張翠芬/台北報導 2008/06/16】
中國時報 / 張翠芬/台北報導 2008/06/16
失智症可以預防嗎?專家一致表示:「當然可以!」而且必須從年輕就開始多動腦、儲存「腦本」。但是「動腦」不等於「煩惱」,若是在壓力、憂鬱、焦慮的環境下過度用腦,反而會使大腦海馬體萎縮,造成記憶力減退。
台灣失智症協會昨日舉辦國際研討會,根據統計,目前全世界有兩千五百萬名失智病患。台灣失智症人口已超過十四萬,其中僅約五%患者源自遺傳,隨著人口老化,失智症罹患人口將有增無減。
煩惱≠動腦 切忌壓力下用腦 前台北榮總一般神經內科主任劉秀枝表示,失智症主要是類澱粉斑塊沈積在大腦皮質和海馬迴中,造成神經元受損,這種腦病變在發病前三、四十年即開始。也就是說,八十歲發生失智症的人,其實四十歲時腦中已慢慢出現病變,建議中年之前即應開始「多動腦」預防。
劉秀枝發現,很多人錯把「煩惱」當「動腦」,尤其忙碌的上班族,每天忙不完的公事,大家都覺得自己「用腦過度」。她說,真正的用腦並不會「過度」,只會越用越靈光。如果動腦讓你覺得痛苦、焦慮、有壓力,反而使大腦的海馬體萎縮,讓人無法專心,甚至記憶衰退。
宅 男奼女易失智 運動可預防 台大醫院神經科醫師邱銘章指出,在尚未被診斷為失智症前,有些人已開始出現記憶力退化等輕度認知功能缺損;若合併糖尿病、高血壓、中風等危險因子,加上承 受壓力、憂鬱、焦慮,不喜歡社交活動,老是在家當宅男、奼女,一年內有十%會變成失智症。若能多動腦、多參加益智活動,認知功能仍有逆轉改善的機會。
劉秀枝強調,「多動腦」的方法很多,以閱讀雜誌、書報最有效。打牌、打麻將、拼字遊戲、填數獨、造訪親友、看電視、聽收音機等休閒活動都是「儲存腦本」不錯的選擇。
另外,運動也能活化大腦,降低腦中類澱粉含量,美國曾對五千九百多個女性進行追蹤調查,發現運動量高的人比平常少運動的人,智能衰退比率少卅四%。另有研究發現,每週至少走路一個半小時的人,智能減退比每週走路少於四十分鍾者少很多。
2008年6月13日 星期五
神啊!請再給老爸一點時間
2008年6月10日 星期二
楷鈞國中基測記
亮宇(大哥)沒考過基測,是到雄中(我的母校)考數理甄試進入台南一中。楷鈞、楷舜我比較少借課外書籍及資訊給他們,我希望他們養成自我學習良好的讀書習慣,這是我深感sorry的地方。但是往好處想我是給他們釣桿不是給他們魚吃,而且我一再強調波里亞(數學解題之父)名言:學習任何事情最好的方法就是靠自己發覺它的訣竅(The best way to learn anything is to discover it by yourself)。這也是嚴氏家訓之一
6月5日當晚我在南醫陪家父,特別在電話中向楷鈞建議我希望他再以平常心拼第二次基測,塞翁失馬,焉知非福,以便複習(review)國中三年課程累積實力,我也高興他願意接受挑戰。還記得台南大學93級畢業紀念冊上寫給畢業生的話:The next stage is what we have to challenge。
英語是楷鈞最弱的科目,他很幸運才錯一題,我也答應他高中我會好好教教他讀英語方法。我認為讀書是孩子一輩子的事,他應該自己負責。而且,會讀書不如會做事,會做事不如會做人。
楷鈞升上國三時,家中網路取消了。他也很乖沒有再花時間在MSN上。打籃球是他運動的最愛,但也要分配好時間。即將邁入高中的你,我希望你(1)謙卑(modest)。(2)謹言慎行。(3)修正讀書方法。(4)發覺自己興趣,以備大學選系。(5)養成運動習慣,把身體鍛鍊好。(6)如果申請通過,多多教教要考第二次基測的同學。
最後,老爸用一句英語與你共勉之。
You have the intelligence to accomplish any goal you set for yourself because of your potential ,capacity and desire for work. 本篇短文在署立台南醫院陪家父住院時完成,心中非常快樂。
中華民國九十七年六月六日晚十一時
2008年6月9日 星期一
懷念大師兄廖風德 轉身的背影 【中國時報9706.09】
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人生苦短,憂患實多,廖風德師兄轉身的背影,如此瀟灑,彷彿只是到遠方去旅行。
人生須有盡,終將轉身。惟願轉身的背影,是美麗的。
一九八三年九月,甫告別軍旅的我,赴笈指南山下重拾讀史學文之路。小說家履彊(蘇進強)大哥寫信告知我其好友廖蕾夫(廖風德)在政大教書,要我到學校以 後向廖蕾夫致意。開學之初,稍事安頓後,我到位於校門進口右側的果夫樓,拜訪任職於訓導處課外活動組的廖風德。廖風德聽我說是蘇進強大哥要我去拜訪他,非 常高興,請我到學校附近的館子吃飯,這就我和廖風德的初識了。
一九八五年五月,我通過碩士班學科考試,準備撰寫碩士論文,題目為〈疑古思想與現中國史學的發展〉,討論古史辨運動的興起與影響。我因為曾修過閻老師的「史學理論與研究實習」課,故在決定碩士論文題目後,想請閻老師擔任我的論文指導教授。
記得去找閻沁恒老師指導論文時,閻師父問了我一句話:「你酒量好不好?」我說約莫可以喝一瓶白金龍金門高粱,閻師父聽了很高興,就收了我這個徒弟。由於廖風德在政大新聞研究所碩士班的論文〈中共香港「大公報」之宣傳分析(一九七二至一九七五年)〉(台北:國立政治大學新聞研究所碩士論文,一九七六),是閻師父指導的,於是成為我的師兄。
雖然閻師父是政大歷史研究所的創辦人,並擔任首任所長,但實際指導的論文並不多,印象裡曾指導過幾篇碩士論文,惟均為女弟子,男徒弟僅廖風德師兄和我,以及後來到台大歷史研究所讀博士班的小師弟潘光哲。潘光哲的碩士論文〈郭沫若與中國馬克思主義史學的發展:以《中國古代社會研究》為中心的討論〉(台北:政治大學歷史研究所,碩士論文,一九九一),在台灣解嚴初期猶屬禁忌,鮮少有老師願意指導,於是我將光哲引介給閻師父,那是一九九○年的事,我讀博士班一年級,光哲師弟讀碩士班二年級。
喜歡舞文弄墨
廖風德師兄當時在政大訓導處課外活動組工作,負責處理學生社團與刊物。一九八六年烽火燎原的政大學生地下刊物《野火》,就是這個時期出版的。潘光哲雖非 《野火》重要成員,但和《野火》的林鳳飛、顏萬進等人相熟,亦為一九九○年中正紀念堂野百合學運領袖,最後扛大旗將政大學生帶回學校。我常常想,閻師父的 胸襟真是有容乃大,大師兄廖風德屬藍營,潘光哲師弟穿淺綠色內衣,我傾向以台灣為主體的文化思考,三人均為閻師父的徒弟。
喜歡舞文弄墨是閻師父與徒弟的共同特色,廖風德師兄寫小說,曾兩度獲得聯合報短篇小說獎;我寫散文,曾獲一九八二年第五屆時報散文首獎;潘光哲師弟在報紙副刊寫文化評論。至於閻師父自己,有一段時間擔任《中央日報》總主筆,主掌國民黨言論。
廖風德師兄在宋楚瑜擔任國民黨文工會主任時,應宋楚瑜之請擔任其秘書,此為風德師兄從政之始。
一九八七年政大歷史研究所成立博士班,卅六歲的廖風德師兄提筆上陣應考,成績優異,名列榜首。彼時師兄已經是政大歷史系副教授,升等論文為《清代之噶瑪 蘭:一個台灣史的區域研究》(台北:里仁書局,一九八二)。我在一九八七年取得碩士學位,但礙於報考博士班須有碩士論文口試成績,我的碩士論文因尚未口 試,故無法報考。第二年我又因工作忙碌,錯過報名時間。到一九八九年時,風德師兄特別寄招生簡章給我,讓我得以順利報考,成為政大歷史研究所博士班第三屆 學生。
廖風德師兄花了兩年時間修完博士課程,一九九○年五月通過博士候選人資格考試,開始撰寫論文,指導教授仍為閻沁恒老師。一 九九一年六月,其博士論文〈學潮與戰後中國政治(1945-1949)〉(台北:國立政治大學歷史研究所博士論文,一九九一)通過口試,是政大歷史研究所 第一位博士,成為名符其實的大師兄。兩年後我在閻師父指導下完成博士論文〈歷史地理學與現代中國史學〉,於一九九三年四月通過論文答辯,成為政大歷史研究 所第二位博士。由於廖風德師兄和我的博士論文均由閻師父指導,誼屬同門師兄弟。閻師父指導的徒弟不多,同門師兄弟間感情極親,每每相約餐敘,其樂融融。尤其每年農曆七月十五日閻師父生日時,同門師兄弟輪流作東為師父慶生,較常出席者除了廖風德師兄之外,尚有閻師父早年在新聞研究所的學生吳圳義老師,惟吳圳義老師長我近二十歲,誼屬師生。
處事平和,待人溫文有禮
一九九○年代是同門師兄弟和閻師父共歡相聚最頻繁的歲月,廖風德師兄雖然從政,惟恆保赤子之心。每在杯觥交錯之際,笑譚政壇見聞佐酒,引閻師父與同門師兄弟會心一笑。
師門共歡相坐,只要有廖風德師兄在,總是笑語不斷。風德師兄燦爛的笑臉,天真得像個孩子。無論政壇幾多險惡,風德師兄恆為風趣幽默。因拜師之時,風德師兄與我均已失怙,視閻師父如父,感情上非僅師徒,且更像父子。閻師母林瑞炳老師對我們這些徒弟亦疼惜有加,視如己出,師徒間猶若家人。
師嫂郭芳美是我的學姊,為政大歷史研究所碩士班第一屆畢業生,我是第八屆,算是小學弟,因著廖風德師兄的緣故,對我這個師弟照顧有加。一九九六年師兄的令愛廖箴從政大民族系轉來歷史系,須補修歷史系之必修課,其中的「史學導論」乃我所承乏,於是平日喊我叔叔的廖箴改口喊我老師。與師兄的兩代交誼,更添佳話。
雖然廖風德師兄並非閻師父指導的第一個學生,但在長年往來的徒弟中,風德師兄班次最高,亦最得師父、師母疼愛。師父家無論大小事,師兄均細心照顧。而我 則是小跟班,因上有大師兄頂著,故我毋須擔負幾多事。風德師兄處事平和,待人溫文有禮,都是我須努力學習者。一九九九年後,風德師兄擔任立法委員,諸事忙 碌,閻師父家裡的事才偶爾由我跑腿。但相較於風德師兄,我所做的實百不及一。
我是三個師兄弟中最不成材的,風德師兄在政壇大放異彩,曾兩任立法委員,二○○四年以後,擔任國民黨組發會主任委員,戰功彪炳,為國民黨連續打贏了八場選戰(僅輸掉高雄市長選舉),可謂是國民黨的福將。潘光哲師弟任職於中央研究院中國近代史研究所,乃年輕一代史學工作者之佼佼者。大鵬展翅,笨鳥在林,三個師兄弟中,我因返回母系乞食講堂,乃得以與師父、師母長相左右。
每個人有自己的生命情 調,風德師兄從政固為其所選擇,但我仍認為他沒有繼續寫小說,是台灣文學界的損失。風德師兄的短篇小說寫得極好,發表於一九七六年的〈見習官〉,是其初試 啼聲之作;一九七九年〈竹子開花〉獲聯合報短篇小說獎;一九八○年〈隔壁親家〉再度獲聯合報短篇小說獎。這些短篇小說其後結集為《隔壁親家》(台北:九歌 出版社,一九九一);用廖蕾夫的筆名出版。華視曾將〈隔壁親家〉改編為同名連續劇;其後民視又將〈隔壁親家〉改編為〈親戚不計較〉電視劇,播映超過兩千 集,殆為台灣電視史上之奇蹟。雖然嚴格說來,〈親戚不計較〉只有前幾集故事依據〈隔壁親家〉改編,後面的故事乃編劇所寫。廖風德師兄遽逝之後,媒體報導其 小說創作,將三篇短篇小說,誤寫成三本小說集,惟似亦無人提出糾謬。不僅媒體有關廖風德師兄的小說創作資料有誤,連學歷亦是張冠李戴。風德師兄畢業於淡江歷史系而非政大歷史系;到政大讀的是新聞研究所碩士班,博士則為政大歷史系研究部博士班。雖然這些均屬雞毛蒜皮之事,但看到媒體連基本的查考工夫都不做,實令人不勝唏噓。
往者已矣!瀟灑以行
史學界一般將廖風德師兄視為台灣史專家,惟其治台灣史悉來自一己之研究,未有師承。風德師兄在政大歷史系所開的課程,亦以台灣史為主。事實上,風德師兄 的博士論文為〈學潮與戰後中國政治(1945-1949)〉,屬中國現代史範疇。但因當時政大歷史系有幾位中國現代史專家,如蔣永敬、胡春惠與林能士老 師,故風德師兄從未開設這方面的課程,其尊師重道,由此可見一斑。廖風德師兄的博士論文改寫後正式出版,書名為《學潮與戰後中國政治(1945- 1949)》(台北:東大圖書公司,一九九四),列入「中國現代史叢書」,該叢書主編為張玉法老師。一九九五年七月,我的博士論文改寫完成,亦收入張玉法老師主編的「中國現代史叢書」,書名為《歷史地理學與現代中國史學》(台北:東大圖書公司,一九九五)。
史學界師友對師兄未繼續從事研究與教學工作,不免有些惋惜。而廖蕾夫未繼續小說創作,亦令文學界友人引以為憾。但人生之事殊難言矣!風德師兄從政歷程的 成就,或許更為人所津津樂道。在台灣史學界,六十歲以下學者群中,同時從事文學創作者鮮少,不若上一世代學者豐碩。台灣史學界在一九七○年代歷史學與社會 科學聯姻後,新一代的史學工作者,大部分只會撰寫社會科學報告,能悠遊於文史之間者幾希。風德師兄的遽爾大去,史學界善文學創作者又少一人矣!思之憮然。
彷彿仍看到廖風德師兄燦爛的笑容,帶來生命的 光和熱。日本文學形容武士之死有云:男兒之死當如櫻花凋落,如此燦爛,如此壯烈。遽聞風德師兄忽爾大去的消息,我腦海裡浮現的就是這些句子。是的,廖風德 師兄就是在他人生的最高點,生命最璀燦的時刻,告別人世。郭芳美師嫂在政大歷史系同仁前往弔唁時說:「風德總是在人生的每一個階段,做最正確的選擇,這次 在接任內政部長前夕告別人世,或許也是他覺得這是他最好的選擇。」
往者已矣!瀟灑以行。生者何堪,唯有傷痛。而就廖風德師兄而言,此時轉身,或許正是留下最美麗的背影。
昔日的歡聲笑語猶在,廖風德師兄已告別人世。依稀彷彿仍看到那陽光般燦爛的笑容,在我眼前浮現。人生苦短,憂患實多,廖風德師兄轉身的背影,如此瀟灑,彷彿只是到遠方去旅行。