養生以「心情愉快」為本

曾國藩家訓：「養生以少惱怒為本」與我的「養生以心情愉快為本」有異曲同工之妙，心有慼慼焉。

我的名言：「人生不論順境也好，逆境也罷；仍然要把持心情愉快」。天天心情愉快，那是跟每個人的基因有關，後天學不來的。

台南市政府發佈2008健康安全年養生七原則：

一、拒絕煙、酒、檳榔

二、每天規律運動

三、每天吃五份蔬果

四、吃飯七分飽

五、保持樂觀積極態度

六、提早10分鐘出們

七、擔任志工