身體最重要

身體最重要
在我人生成長的過程中，沒有一位師長告訴我—身體最重要。幸運地，在我36歲時老爸告誡我身體健康最重要。

人們失去健康，才知它的可貴(People do not value their health until they lose it)。在我南師(現台南大學)27年教書生涯，我一再提醒學生們健康的身體最重要。老爸生前常耳提面命要我「好好保養」，因此這20年來也照著老爸的話身體力行，目前身體一切OK。

飲食清淡、睡眠充足、心情愉快、適度運動、多做善事是活到96歲洪啟棠校長送我的「養生之道」。希望年輕朋友們也要自己照顧好身體，不要讓父母擔憂，未來父母還須你們照顧。