國小榮退校長 歡送音樂會

（記者莊米期報導）中興國小許義次校長、中正國小許清命校長、小門國小高庚辛校長、竹灣國小陳仁和校長等四人，將於七月份榮退，本縣中小學校長協會暨馬公國小特於昨日下午假本縣特教館溫馨辦理一場歡送音樂會，表達對四位榮退校長的敬意與祝福！　
　王乾發縣長特別到場致意，並頒贈「輔化功高」紀念獎牌及感謝狀各乙座，表彰這四位校長在教育界任職期間的耕耘與貢獻。與會嘉賓還有特地跨海來澎的長榮大學王瑞生教授、台南大學嚴正意副教授、本縣退休校長陳連富、吳和男及各學校校長都到場一同歡送致意！　
　王乾發縣長表示，四位校長都是相當資深且認真辦學的好校長，他十分肯定他們在任職教育界期間對澎湖所做的貢獻，並祝福其等在退休後，除了含飴弄孫、悠遊世界各地，展開另一個生涯規劃之外，也能一秉關心愛護菊島之情，以退而不休的精神，日後除了擔任教育顧問外，並作為教育同仁的後盾，持續給予本縣教育工作及縣政府施政鞭策和鼓勵。　
　昨日歡送會洋溢溫馨與離情依依，表演節目首先由馬公國小舞蹈班演出旗舞「威震四海」揭開序幕，緊接著由菊之音室內合唱團、馬公國小音樂班、中正國小管樂團、中興國小合唱團一一呈現精彩動人的表演。由於四位校長服務於教育界，多年深耕與歷練，深獲教育界及家長的肯定，在職期間表現突出、績效卓著，因此，在即將離開教育團隊之際，許多同仁和舊屬，都感到依依不捨，紛紛上台獻花，讓退休校長們感動不已，也為他們的教育生涯在溫馨感人的臨別祝福聲中，圓滿畫下句點！

(轉載自澎湖時報 98.6.27)

向沒修到「趣味數學」的同學致歉

　　98年8月1日是我任教30年退休的日子，本來系上排我再上四節「趣味數學」課，可惜通識中心取消這門課。

　　猶記得97學年度第二學期大約有500多人預選「趣味數學」，結果系主任只讓130位同學如願，有300多人沒修到，我也答應下學期再開此門課，真不知道為什麼通識中心取消它，我也莫可奈何？

　　教這門課五、六年來，感覺很好，雖然這一兩年來翹課的人不少，好像有點叫好不叫座，但我「用心」地準備各種資料，通識中心也非常配合影印講義給同學。尤其95年2月底部落格成立以來更是積極努力尋找對同學有用的資訊，尤其中外大師的名言，相信數年後大家會發現修這門課的價值。

本文完成於台南飛往馬公（參加澎湖縣中興國小家長會為許義次校長榮退餐會）飛機上，自己非常開心。

98年6月24日

溪頭之旅

  好久沒有旅行了!上次Vacation是93年11月帶南大94級數教系外埠教育參觀。98年6月20日台南大學12位同仁及5位眷屬在林秀錚護士用心安排下展開1曰「溪頭之旅」，非常謝謝她的付出。

  非常幸運地，興南客運林董在6月19日晚(我生日)贈送護膝，今日馬上派上用場。感謝興南旅行社林董夫人給我機會在我退休後協助她發揮所長。

  走在溪頭的步道上，呼吸清新空氣，看著綠油油的高大樹木，下著小雨，清爽宜人，真是享受一趟輕鬆的假期。這種健行絕對有益身心健康。感謝學校同仁的參與，特別是老婆一路陪伴，甜蜜在心頭。希望興南旅行社在不久的將來有更多機會服務大家。

癌醫之母彭汪嘉康養生秘方

  98年6月14日中國時報名人家族故事報載77歲的彭汪嘉康，長年維持50公斤體重，身材苗條，肌膚滑潤。保持蘇州美女儀態，既沒有高血壓，也沒有糖尿病，每天忙碌不已，依然保持硬朗身體，到底如何養生防癌?

  防癌專家彭汪嘉康透露一大概是家族基因好吧!家族大都長壽，姑姑在大陸已一百多歲，父親也是八十多歲過世，祖父活到九十多歲。除此之外，沒什麼特別的養生方法只是家常菜都加點瘦肉，補充必要的荷爾蒙，平常也要多吃蔬果，保持開朗心情，在加上適當運動、身心愉快，就能維持健康。

  她舉例，台灣人肝癌、鼻咽癌、胃癌、子宮頸癌等，美國很少；美國人肺癌、乳癌，還有大腸直癌多；台灣人相對較少，這與生活習慣、飲食有關。彭汪嘉康的貢獻:首度證實癌症形成與基因的缺陷及損壞有關。

敬賀許義次校長榮退

敬賀許義次校長榮退

    民國98年8月1日，是澎湖縣中興國小許義次校長榮退的日子，我也同日獲准退休，將近20年的交情，能在同一天退休，情緣又添一層，實在難得。98年6月24日，是中興國小家長會及全校教職員為他舉行的歡送酒宴，我也會跨海過去參與盛會。我特別拜託同事蘇友泉教授書寫「詩書繼世、忠厚傳家」八個字送給他做紀念。

    許校長是民國80年我剛從美國拿到博士學位返國時認識的。他熱心助人、樂觀開朗的人格特質，與我非常相近，所以我們很快地就成為無話不談的好朋友。雖然他在進修部暑期班上過我兩門課，平常稱我一聲老師，但一來他年紀比我大十歲，二來身為一校之長，社會歷練比我豐富，實質上他才是我的老師。這麼多年來，我偶遇困境，也會向他傾吐心事，他總是耐心、冷靜地指引我方向，讓我豁然開朗，我非常感激這位老友的指點。

    很多年前，我到馬公去玩。我不知道他當天身體有恙，他也不動聲色地抱病陪我，直到撐不下去，才到醫院掛急診、打點滴，這種捨命陪君子的精神，讓我想起愛因斯坦的名言：「只有為他人活著的生命，才是有價值的生命(Only a life lived for others is a  life worthwhile)」。後來，他因久咳不癒，我特別安排他到台南名醫陳志誠耳鼻喉科住院一周，幸好只是慢性支氣管炎。前兩年，我也讓好友署立南醫劉建興醫師為他做運動心電圖，結果出爐，他心臟血管機能還不錯。這樣一位值得珍惜的老友，我最希望的是兩人都能活過百歲，雖然能活多久我們無法控制，只能一切順其自然。但是，萬一缺了這位好友，我到馬公的趣味必定少掉很多，但願許校長退休後，勤於保養，永遠過著健康、有活力的日子！

   民國81年暑假，我上完暑修課，接受林亨受校長的邀請，帶著家人到馬公度假。當時許校長在西溪國小任職，全程陪著我們，讓我們過了一個難忘的澎湖之旅。或許澎湖海鮮有特殊功效，回台南不久後，內人就懷孕了，真是天上掉下來的禮物。特教系有一位曾教授，結婚五年沒有一男半女，後來也是許校長招待他們去澎湖玩了一趟，返台後不久就有好消息，許校長真是曾教授和我的恩人。

    98年4月30日家父往生，許校長專程於 5月8日前來台南參加公祭，令我十分感動。這輩子能有許校長這樣有情有義的好朋友，真是我的福氣啊！

    寄語許校長，退休後不再忙於公事，不再拚經濟，就要認真拚健康！如果能像我一樣，一天走至少一萬五千步，多吃蔬菜水果，身體狀況一定會馬上改善。有空看看書、寫寫文章，將您的人生智慧和經驗，跟後生晚輩分享。廣結善緣、誨人不倦、多做善事，一向是您的生活態度，相信您的退休生活，將會多彩多姿，令人羨慕！

祝福許校長

身體健康  平安順利

國立台南大學數學系副教授 嚴正意 98年6月16日

 

 

 

「淡定與積極」讀後感

 這本書是女作家曹又方所寫的，曹女士定居台南，民國44年畢業於南師附小。她生活嚴謹，不菸、不酒、不喝茶和咖啡，只喝白開水。她早睡早起，作息正常。每天進健身房，每週打三次羽毛球。她飲食清淡。可惜在民國87年底，卻發現自己罹患了卵巢癌，而且已是第三期末。她努力抗癌，可以說極為成功，但不幸的是，她在民國98年3月，她卻因心肌梗塞猝逝。她的11年抗癌經驗，可以給大家參考。

  同樣地，長庚皮膚科名醫翁女士在98年農曆年前，被診斷出肺腺癌第四期。55年次的她，不菸不酒、沒有肺癌家族史，平日很注意保養，常吃蘋果，不愛肉類、油炸物，每天早上起床做早操。但是她非常好強，平日除了看診，獨立帶小孩，還繼續攻讀博士班，又要寫書、寫文章、上節目，幾乎蠟燭多頭燒，身體早已亮起警訊。她曾咳嗽好一段時間，但胸部X光無異狀，身體酸痛的症狀她也一直以為是「太累了」。

  曹又方在「淡定與積極」裡特別提到癌症的可疑因素有五：

一、污染。空氣、飲水、食物皆受到化學與物理致癌因素嚴重的汙染。

二、壓力。

三、遺傳。

四、人格因素。

五、荷爾蒙。

  曹又方抗癌11年，她的抗癌經驗簡述如下：

一、生活步調儘量放輕鬆。活著實在不必再為一些日常小事斤斤計較，只要關心和處理那些舉足輕重的大事便足夠了。一個人如果缺乏處理壓力的能力，無法適整情緒，很容易變成癌症受害者。

二、癌症不僅勒令她重新調整了她的生活秩序，也迫使她做一些內在的改變，也就是改變性格。像她的完美主義便是其中之一。她的急性子也是壓力指數的一大幫兇，這些或許都是她罹患癌症的原因吧！

三、在「腦內革命」一書中，便強調免疫系統的功能和一個人的心情起落大有關連。一個心緒快樂、正面思考的人，非但免疫功能激增，而且活耀的NK細胞，的確具有可以十分快速噬殺癌症細胞的神效。所以我的名言:「養生以心情愉快為本。」唯有快樂的情性，才會使弄好的事物流向你。

四、在癌症的許多心因性的元素中，有一項原理，指出難與人產生連結的人，容易患癌。對於長期過獨自生活的曹又方來說，自然明悉朋友是恆久且重要的人際關係的道理。一個沒有朋友的人，很難快樂的活下去。