心電圖和9年前一樣

　　日前去和好友李孟峰醫師廣結善緣，我跟他說來保養的。得知兒子岳展就台大法醫所，女兒台大光電所畢業後在上班，恭喜他了。他給我做了心電圖檢查說和9年前一樣。我還和他開玩笑說：應該算好才對。他說：只會差，不會好，你已經很棒了!民國77年我做過運動心電圖，結果ST-TR變化，那時血壓130/90，現在血壓120/80。原因在於每天走路運動兩小時(分期付款)，增強心肺功能，血壓很好。



　　也做了抽血檢查，比起9個月前膽固醇190→181，血脂肪141→138，血醣88→85。膽固醇之前最高220，人體製造70%，後天飲食30%，除非吃藥，膽固醇不容易降，太高容易造成動脈硬化，導致心血管疾病。可能原因是喝了5個月蒙那維果汁的功效吧!



　　老媽生前醣尿病、高血壓。我30年來一直有注意保養，這樣下去這輩子不會有醣尿病、高血壓。李醫師還稱讚我飲食有注意。現在每天吃什麼食物都記錄下來，天天都吃不一樣食物，魚、青菜、水果為主，而且量不要太多，七分飽，晚餐6時前吃完，不吃宵夜，讓腸胃道多休息。

小兒的成長與決定

　　民國84年小兒楷舜出生，就花了我4000元媽媽做了羊膜穿刺，幸運正常。1歲半的時候就跟小哥哥(3歲)去南師附小娃娃家見習。猶記得媽媽打小哥哥時，他就跑掉，從小就懂得察言觀色。附小五年級加入籃球隊，養成了打籃球Relax and enjoy的好習慣，也促使了他長到180公分。近10年的附小生涯畢業前我跟王校長開玩笑：應該請他代表畢業生致辭。附小六年的快樂時光只有運動和電動，可惜未養成大量閱讀課外書的好習慣。因為調皮也給老師們帶來了些許困擾。



　　升上建興國中後，每天放學後都打籃球。打完球自己走路到隆郁補習班。國中三年居然當了三個學期班長。我問他：老師為何讓你連任?他說：同學們選他。如果我當導師，我會讓同學們輪流做。99年國中基測第一次考試就順利進入台南一中。考完後，他也去家扶兒家和南台南家扶中當課輔志工。



　　進入南一中後，小哥哥把他帶入籃球校隊。高一上天天打球，被資優班淘汰，結果重考又進入資優班。高二也沒有用功讀書，學業成績令我擔心，但是我知道他是沒有努力讀書，非資質原因。高中三年級才開始用功些，學測只考了67級分。考完後不理想，他電腦也不玩了，籃球也少打了。



　　真的用功起來，臨指考前最後一次模擬考進步到全校第18名。大哥哥和我都認為他只認真讀了一年，指考考了504分(含生物)，我很滿意了。



　　雖然他沒有考上台大醫和台大牙，心中不悅。但是最重要的是選擇自己有興趣的科系，大學好好用功讀書，打好學術基礎，將來學有專精，貢獻所學，多多幫助他人。

每天都去臺南大學

　　除了颱風天和圖書館閉館日，我每天都去臺南大學「廣結善緣」。民國71年臺南師專耿相曾校長聘我進南師，在南師遇到了我老婆，南師又給了我再進修的機會。沒有南師就沒有現在的我，我非常感激耿校長和南師。

　　除了寒暑假吃不到南大餐廳的佳餚，平時至少吃一餐(40-50元)便宜又健康，再吃15元綜合水果(五妃街後門)。粗茶淡飯，樂在其中。南大圖書館也是必去之處，看看週五的電影，玩玩臉書和看書報，也常借書，體會到三日不讀書面目可憎。南大是個寶藏，希望大家好好去「挖寶」。

　　現在每天去南大心境跟上班時完全不同，見見老友，聊聊天分享人生經驗，可說是小樂也。尤其要感謝臺南大學同仁們，在三年的南台南家扶中心寒冬送暖活動中，他們都大方地共襄盛舉。只要活著的一天就盡力幫家扶中心募款。

　　如果你還是南大的學生，在校園中遇到頭髮半白，帶著金邊眼睛，中等身材的我，趕緊和我交朋友，我不會讓你失望。在校園中最高興的一件事是聽到學生對我說"老師好"。現在未授課，很少在學生認識我，好可惜哦！

擔任課輔志工的心得

擔任課輔志工的心得

 

民國99年3月16日，是我第一天到騰○家擔任國三課輔志工的日子。當晚我準備了近十年基測考古題給她做，發現她的程度還可以。在兩個多月課輔日子裡，她不但做完了那些考古題，也做了三、四間學校複習考考題。結果第一次基測英、數都指各錯兩題，這個成績實屬不易。在英、數的教學過程中，觀察、思考、發現、連結都靠她自己從做中學。當她遇到困難時，我只是提示她，直到她做對答案為止。很可惜，她上高中以後，就沒有再來家扶上課了。

 

那年暑假，我向家扶中心劉主任建議：讓我開班教英語，楊老師也參與教數學。雖然一周只有一次，短短兩小時，我相信只要學生自己肯努力學習，一定會有進步的。可是，我們教過的20幾個學生中，很少有成績突飛猛進的。以英語而言，他們之中有的連英語單字怎麼唸都不會，難怪單字背不起來。記牢的單字太少，成績當然不好，因此對學習英語沒有興趣，甚至放棄英語，說來滿可惜的。

 

我和楊老師都想盡力幫助學生，也請社工老師鼓勵孩子們高中三年也來參加課輔班。楊老師和我會認真帶他們到高中畢業。如果6年持續努力學習，一定能夠看到成果的。今年暑假，因為國二升國三有兩個男生是可造之才，我們特別在7月28日開新班上課。希望這兩位男生加油，明年可以考上公費國防高中(之前中正預校)，屆時再好好慶祝一下，在此祝福他們。

 

在家扶中心當課輔志工三年多日子裡，比在台南大學二十七年教書生涯更快樂。尤其上學期只教怡○10小時，就看到她的進步，真是非常欣慰。我的後半生，願意盡心引導家扶兒，教到不能教為止。

 

 

冰塊

　　25年前我帶太太和長子去美國留學。上學的第一天，放學回家後他興奮地跟我說：爸爸，校車司機(Scholl Bus)會說中文耶!我問他，說了什麼中文?他說：冰塊。我想了半天，想不出到底是什麼?過了一會兒，我才意會到，原來是"Be quiet" 因為小朋友第一天上學，大家都很興奮，七嘴八舌說個不停；司機有點生氣說："Be quiet" 他很客氣沒有說："Shut up" 30幾年前我在芝加哥，聽到有個小孩對他母親說："Shut up" 因為學校老師叫小朋友閉嘴，有樣學樣。我告訴他不可以對他媽媽Shut up.



　　民國80年我從美國回來後，把這故事告訴吳清山教授(現任國教署署長)他把這故事寫成小品文投稿「讀者文摘」香港總部打電話問他是否真人真事?不但予以刊登，還獲得稿費1500元。



　　長子在美國兩年多學外語的經驗，對他頗有影響。他學到了猜(guess)和嘗試錯誤(Trial and error)經驗，感謝國家公費栽培而且讓他成長。

讓孩子當他生命的主人

讓孩子當他生命的主人

 

我有三個兒子，資質都還不錯，他們對自己將來要走的路，都相當有主見，也用不著我去操心。

 

老大大學和研究所讀的是物理，目前是個工程師。他高二考完第一次月考，就告訴我不讀第三類組，要讀第二類組。我告訴他：爸爸尊重你的決定，興趣與工作結合，將來如果失業，不要怪我不鼓勵你讀醫科。指考放榜，考上台大物理，他老媽還不滿意；他說：人生，我自己負責。

 

老二目前在大學部讀經濟。18歲考上駕照，就帶同學騎車去阿里山玩，台北台南來回也騎了一趟。18歲暑假帶了10個同學去澎湖自由行，也去工廠打工，令我印象深刻的是：感冒還去上班。老板交待領班：他感冒別太操他。19歲暑假去印度當志工，花了我4萬5。20歲暑假自己申請在銀行打工。我倒要看他將來找什麼工作。.

 

老三剛考完指考。我告訴他：你自己決定讀什麼科系，大學讀書態度絕不可以像高中那樣。人生你自己負責。

 

記得老大讀小四時，好友劉董小孩來我家做科展，我問他：「你老爸平時吃飯時跟你聊什麼？」他說：「我老爸告訴我，你未來的路，老爸都幫你規劃好了。可是我告訴老爸，我要走自己的路。」在一旁的我家老大，居然說：「我老爸根本沒有能力給我規劃那條路。」嚇！虎父無犬子。

感謝老天爺給我三個正常、健康的孩子。在人生旅途當中，他們會遇到許多挑戰與困境，要靠他們自己運用智慧和經驗去克服。不經一事，不長一智。生命總有出口，讓孩子當他生命的主人吧！

 

老爸的厚道

94年12月26日老爸被闖紅燈的大學生追撞，他從未怪罪對方撞到他如此嚴重，住院21天，肩膀打入4根鋼釘，手術前一晚我體會到忐忑不安的心境。

車禍以住院費3萬元達成和解，2萬元強制責任險理賠，對方只賠1萬，車禍後，至往生前3年多時間，老爸吃足了苦頭，坐輪椅不能像往常騎腳踏車自由自在、快快樂樂，在陪伴他的歲月裡，他也未再提及車禍造成他受苦之事。

他生前告訴哥哥：他雖然綠燈，未看到左方騎機車的學生，他也有錯。老爸待人如此厚道，從不和人計較，也未看他生氣。此種精神足以作為兒子們的典範。

身體最重要

身體最重要
在我人生成長的過程中，沒有一位師長告訴我—身體最重要。幸運地，在我36歲時老爸告誡我身體健康最重要。

人們失去健康，才知它的可貴(People do not value their health until they lose it)。在我南師(現台南大學)27年教書生涯，我一再提醒學生們健康的身體最重要。老爸生前常耳提面命要我「好好保養」，因此這20年來也照著老爸的話身體力行，目前身體一切OK。

飲食清淡、睡眠充足、心情愉快、適度運動、多做善事是活到96歲洪啟棠校長送我的「養生之道」。希望年輕朋友們也要自己照顧好身體，不要讓父母擔憂，未來父母還須你們照顧。