巴菲特、蓋茲分享人生智慧

98年11月14日聯合報載:「股神」巴菲特及微軟創辦人蓋茲，11月12日 在紐約哥倫比亞大學與學生「話家常」，為他們解惑授道，也為資本主義打氣。他們告訴學生:「熱情(passion)」與「耐心(patience)」是成功二大要素；而在飛黃騰達後。不要忘記回饋社會。

  哥大企管碩士(MBA)學生素質不錯，提問簡要得體，巴菲特、蓋茲也常有發人深省之言:要永不間斷學習、汲取新知；一天中缺一不可的事就是「閱讀」；要「熱愛」工作，沒有熱情不可能成就美好事業；同時要有­­_­­「耐心」、「相信自己」，這是成功要素之一。

  巴菲特特別點出，「要為你所景仰的人與公司效命，而不僅是為錢」；他說，當年他從老家奧克拉荷馬跑來紐約念哥大，就是景仰哥大知名教授、「價值投資」之父、有「華爾街院長」之稱的葛理翰，向他學習投資之道，之後到葛理翰的公司作事，「根本不問拿多少薪水」，而是一心追隨心儀的大師。

  巴菲特一九五一年自哥大商學院畢業，是哥大校友，現場特別放映一張六十年前他在哥大的學生照，一副英挺書生模樣，引起全場「驚嘆」與掌聲，巴菲特開懷而笑；他多次點出，他最感念老師葛理翰，是除了父親之外，影響他一生最大的人。

  蓋茲與巴菲特都強調教育，要學生不斷自我學習，這是一生的自我約定，不是出了學校進了職場就可慌忽。

恭賀福樂招牌草莓大福榮獲府城十大伴手禮連三霸

「2010府城十大伴手禮」出爐了   〈台南訊〉 台南市政府所舉辦長達兩個多月的「2010府城十大伴手禮暨傳統美食」甄選活動於今日（12月2日）經 13 位委員評選後出爐。府城十大伴手禮共 十 家入選：糖郊赤崁黑糖商行〈赤崁糖─台灣國寶級手工黑糖〉、 福樂蛋糕公司〈福樂招牌草莓大福〉、 玉井之門食品有限公司〈玉井之門水果乾禮盒〉、明新食品企業股份有限公司〈台灣土鳳梨〉、家興食品企業社(西井村蜂蜜滷味)〈府城-西井村蜂蜜豬蹄花禮盒〉、洪芋頭商行〈洪芋頭肉燥禮袋與禮盒〉、吉立食品行〈蝦到爆蝦餅〉、康樂福食品有限公司〈府城體育路杏仁豆腐-伴手禮〉、奇咖有限公司〈奇美鳳梨酥禮盒〉、銀波貝特美日式手工布丁〈布丁奶酪禮盒組〉（以上排列順序以參選編號排列）；府城傳統美食類別共 六家 入選： 瑞珍蚵仔煎〈蚵仔煎〉、王家庄〈狀元粿〉、楊哥楊嫂肉粽店〈精緻肉粽〉、品香饌食品行〈月桃葉花生粽〉、兩角銀古早味冬瓜茶店〈古早ㄟ冬瓜茶〉、集品蝦仁飯〈蝦仁飯〉 （以上排列順序以參選編號排列）。其中伴手禮類及傳統美食類因台南度小月擔仔麵因人手不夠問題，自動放棄參賽。 複選評選會假台南市南英商工餐館大樓舉行，台南市政府特別感謝南英商工為府城十大伴手禮評選啟用新大樓（餐館大樓），新大樓的高規格烹煮設備以及專業的監評室為府城伴手禮甄選活動增添專業性，讓整個評選過程順利圓滿完成。評選會過程分為兩個階段，上午進行傳統美食類別的評選，入圍的九家廠商在現場將各自參賽產品現場烹煮讓評選委員評分；下午進行伴手禮類別的評選，入圍的二十四家廠商呈現各自參賽產品，每家入圍廠商無不把握最後評分的機會，竭盡巧思佈置展場，突顯自家產品優勢。由於伴手禮類別競爭激烈，評選分數接近，且 13 位評選委員為慎重起見，決議針對分數接近的15家進行第二輪複選出前十家，複選結果因有兩家廠商同分，故由委員進行第三輪投票，最後2010府城伴手禮暨傳統美食終於呼之欲出。 複選評分標準共分為三大部分，網路票選佔總成績15%、民眾現場票選展售會佔總成績15%、評審委員評分會佔總成績70%。市府推動十大伴手禮暨傳統美食已邁入第四年，文化觀光處將偕入選廠商以美食結合古蹟來做城市觀光行銷，尤其針對入選的產品、透過衛生單位嚴格把關，讓本市的伴手禮及傳統美食的品質兼具文化內涵及 社會 價值。   日期：98.12.02 發稿單位：文化觀光處 發稿人：楊菁菁 聯絡電話：06-2991111#8044

每天走30分鐘不生病

每天走30分鐘不生病

       

日本腦神經權威「米山公啓」親身實證—每天走30分鐘不生病。

 

        這本書第一章：經常步行的人，頭腦和身體都年輕。步行可以活化腦細胞、預防老人癡呆症、改善代謝症候群；降血壓、提高心肺功能、改善憂鬱症…。步行對於人類的精神層面也有所幫助。它能夠讓人變得更為積極，同時也可以紓解壓力。

 

        我自己每天都有走好幾個30分鐘的習慣。我的血壓值相當正常，感覺非常好。所以我非常同意書中提到的：走路可讓具有降血壓功效的牛磺酸數值增加，特別是能不斷重複短距離步行更有成效。走路這樣的規律性活動，可以讓血清素活性化，感覺輕鬆愉快。

 

        在那些個名醫教我的事一書中，有三個醫生提到走路。1.林芳郁醫師每天在滑步機上持續走1小時。2.陳順盛醫師每天1萬5仟步可以改善糖尿病症狀。3.黃勝雄醫師每次出門走路都走到微微冒汗的程度，心跳則高出正常值三成左右，慢走一趟回來，大約可消耗兩百大卡熱量。

 

        走!走!走!走路運動是每個人都應該養成的好習慣，相信對健康一定有幫助的。

                               

本文完成於民國98年11月17日台南大學圖書館

 

喜見鄭雅心老師(金門正義國小)

喜見鄭雅心老師(金門正義國小)

 

他鄉遇故知是人生樂事之一，最近我就碰到一件。台南大學95級數教系鄭雅心同學，考取了金門縣教師甄試，我是今年暑假才知道的。今年11月2日，我到金門旅遊，能夠看到她，心中非常高興。我在旅遊行程中，到了一所幼稚園，拜託老師打給教育局，教育局再打給鄭雅心老師，這樣大費周章，我們才連絡上，實在不簡單哩！

 

第二天參觀陳景蘭洋樓古蹟時，居然看到鄭老師服務的正義國小就在眼前。我毫不猶豫地告訴導遊江世章先生：我先去看我學生，再跟你們會合。自己走到正義國小，,跟雅心老師和她的學生合照，真是高興極了。鄭老師還送我一些當地名產，真謝謝她。希望她趕緊將照片po上網！

 

雅心在台南大學時，修過我二門課，表現優異。目前僧多粥少，能考上正式老師，真是不容易。在她的班上，她推動讀經活動，我問了幾個小朋友「弟子規」，一年級的小朋友，居然能朗朗上口。這些小朋友對「三字經」也很熟，可見鄭老師是個用心教學的年輕老師。祝福鄭老師在金門教學生活愉快。

 

 

 

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98年福樂屋第十五屆 重陽送糕 敬老活動

府城知名的麻糬大福名店「福樂屋」朱水源老闆「重陽送糕」的活動今年邁入第十五年。贈送物品內容豐富，回饋社會。福樂屋今年將提供500份天公好運盒外善化百年老店亞洲麵包贈送元氣蛋糕瑞益食品原料行贈送葡萄乾赤崁糖-台灣國寶級手工黑糖贈送黑糖福樂屋招待設籍台南市80歲以上的資深國民，憑身份證限本人，從早上10：30到下午17：00前往領取。

1.年滿80歲

2.設籍台南市

3.帶身分證

在98年10月26日上午10時到下午4時來福樂屋領取以下四項禮物:

 1.天公好運餅

 2.元氣蛋糕

 3.葡萄乾

 4.國寶赤崁黑糖

送完為止

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長蹼盲樂手 派屈克吹生命號角

長蹼盲樂手 派屈克吹生命號角

• 2009-10-12 中國時報 【朱立群／台北報導】

忠實的知音　▲多重肢障的美國人派屈克．修斯，終身依靠輪椅。他接受中時獨家專訪時，秀了兩首曲子，他知道10日是中華民國國慶，上網聽到曲調後，就以小喇叭及鋼琴演奏出我國國歌，他的父母修斯夫婦在旁聆聽著。（鄭履中攝）

    　一個人天生沒有雙眼、雙臂不能展開、雙腿不能行走，如何還能活出自信與快樂？多重肢體障礙的美國青年派屈克．亨利．修斯（Patrick Henry Hughes）卻能成為美國大學鼓號樂隊第一位身障明星小喇叭手。派屈克與父、母昨天上午抵台，預計停留至周三、巡迴高中校園演講，分享他殘而不廢的人生故事。

    　廿一年前，派屈克生於肯塔基州路易斯維爾市，新生的喜悅持續不到一天，醫師便宣布壞消息：派屈克患有遺傳性罕見疾病「多發性翼狀膜症候群」，四肢關節部位像長了蹼，手臂、腿部無法伸展，還有脊椎側彎問題。更麻煩的是，派屈克生下來就沒有眼球，終生都看不見。

    　罕病折磨 兩月大四肢套矯正架

    　當其他兩個月大的寶寶還在育嬰室裡熟睡時，醫生就幫派屈克套上四肢矯正架；十歲前，派屈克動過一次髖部手術及三次義眼植入手術。

    　然而，上帝幫忙開了另一扇窗。派屈克九個月大時，就能彈出父親彈奏的鋼琴音階，開啟他一生的演奏之路。二○○五年受邀至華府甘迺迪中心演出。二○○六年是路易斯維爾新鮮人的他，成為該校鼓號樂隊小喇叭手。

    　樂隊每次演出，父親成了派屈克的雙眼、雙腿，幫他看指揮的手勢，也推著輪椅讓他走位、變換隊形。現在，只要有上場機會，派屈克就是全場歡呼的焦點。

    　正面思考 凡事「沒什麼大不了」

    　派屈克說，從有記憶開始，父母就要他做個正面思考的人，不要一直問自己「沒有」什麼，而要想「有」什麼。「沒什麼大不了！」是他經常掛在嘴邊的話，提醒自己不要鑽牛角尖。

    　首次亞洲之行就來到台灣，派屈克希望能與國人分享自身經驗。他建議身障朋友「不要忽略自己身上的福氣」，「吃得好、睡得好，也是一種幸福」。他也建議「努力」的重要：「只要能夠做到的事，我一定會『戰到勝利為止』，可能是因為我的個性比較固執。」

    　派屈克把自己在逆境中成長的經驗集結成《我的潛力，無限》一書，國內已有翻譯本。今天下午他在父母陪同下，到台中文華高中分享成長經驗，並現場演奏鋼琴與小喇叭，歡迎無懼生命缺陷的朋友一起參與。

 

2009-10-12 中國時報